土豆丝卷饼3的做法图片

土豆丝卷饼3

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成果:0个   作者:咕咚姥姥 查看源文
材料
蒸饼:普通面粉150克、清水适量。
醋溜土豆丝:土豆1个(约160克)、胡萝卜30克、花生油少许、盐少许、苹果醋少许。
木耳鸡蛋木耳适量、鸡蛋1个、花生油少许、盐少许。[LaoYanHuo.com]
特  色:
“土豆丝卷饼”的口感一般人都很爱吃,推荐给宝宝吃,不只是因为它的口感好,饼里面夹的那些东西,可都是有利于宝宝健康的营养素,如,土豆,胡萝卜,木耳,鸡蛋,喜欢吃肉的还可以加点瘦肉丝。[LaoYanHuo.com]
做法
一、蒸饼的做法:
1、面要和得软硬适度,充分揉匀后用纱布盖好,饧20分钟左右。

2、将面团揉成长条状,用刀切成大小均匀的剂子(约15克一个)。

3、将每个剂子再揉成圆形的小剂子,用纱布盖好。

4、用细一点的擀面杖,擀成薄薄的饼。

5、锅里加足够的水,开锅后把饼放在篦子上。

6、盖好锅盖。

7、接着再擀下第二张饼。

8、揭开锅盖,把第二张饼摞在第一张饼上。

9、再次盖好锅盖,接下来重复以上做法。全部擀完后,需要蒸15分钟。

10、将蒸好的饼一张一张分离开。

11、再一张一张叠好,放置盘中或透气的簸箩里,然后用纱布盖好。

12、将炒好的土豆丝均匀地铺在饼上,再放上少许木耳。

13、轻轻卷起来。

14、给宝宝的时候,最好从中间切开。

二、醋溜土豆丝的做法:
1、将土豆和胡萝卜洗净,去皮。

2、将洗净的土豆和胡萝卜分别切成细丝。

3、锅里放油,油热将两种丝倒进去煸炒,加醋、盐煸炒,再加适量开水继续煸炒至软烂(可根据孩子的牙口情况而定)。

4、炒好后盛到盆里即可。

三、木耳炒鸡蛋的做法:
1、鸡蛋洗净,木耳泡发后清洗干净,用开水焯一下,沥去水分。

2、木耳切丝,放入鸡蛋碗中,加盐后搅拌均匀。

3、锅里放油,油热放入搅拌好的鸡蛋木耳煸炒。

4、炒好后盛到盆里即可。

贴士:
1、饼要擀得薄一点,否则不易宝宝咀嚼、吞咽。

2、如果嫌麻烦,饼一次可多做一点,放入保鲜盒或保鲜袋入冰箱冷冻,用时上笼蒸几分种即可食用,很方便。不过还是刚蒸出来的饼口感更佳。

3、给宝宝吃时,要配上一碗绿豆汤或米汤。

4、醋也可选择酿造的米醋、五粮醋或陈醋。

5、大人吃的时候,除了多加一点调味品,再炒一个辣椒炒鸡蛋或辣椒炒肉丝。

6、“土豆丝卷饼”是我们家的传统饭,由于家里人都爱吃,所以隔三差五就做一次。偶然发现咕咚爱吃这一口,我就琢磨着做一款适合宝宝们吃的“土豆丝卷饼”。在做法上与大人吃的是有区别的:
1)菜单独炒,严格控制油,盐及刺激性调味品”的摄入量。

2)蒸饼吃一样的,但要比平时再擀得略薄一点,小一点,这样宝宝吃起来更容易咀嚼和哽咽。

3)加上一点胡萝卜,当然还可以加上一点肉丝之类的,使其更具有营养。[LaoYanHuo.com]

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