材料
特 色:
养心补肝。[LaoYanHuo.com]
做法
1、把菠菜洗净焯水；西红柿去皮去籽切丝；姜剁成蓉；鸡胸肉用放酱油和姜片的水煮熟，晾凉后撕成丝。
2、把以上准备好的材料放大一个容器里，然后加入盐，少量的糖，味精和香油拌匀就做好了。
贴士：这个菜是个有食疗效果的菜，西红柿里含有番茄红素对心血管有保护作用，并能有效减少心脏病的发作。菠菜是肝脏最喜欢的蔬菜，能够养护肝脏，排毒解毒。所以想要心脏和肝脏都健康就多多的吃这个菜吧。[LaoYanHuo.com]
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