2、切成2厘米宽,4厘米长的长条。
3、用盐、胡椒粉、料酒腌制半个小时。
4、鸡蛋1个加入面粉、盐、胡椒粉调成糊,将腌好的鳕鱼挂上糊入油锅炸。
5、油锅保持中火,炸至金黄色后捞出装盘。
6、玉米,青豆,熟红腰豆,胡萝卜,花生米放入水中煮开(最好在炸鱼的同时煮);煮熟后捞出装盘。
7、用番茄酱、糖、盐、水淀粉勾芡,浇在盘中。
贴士:
1、鳕鱼这样炸完后就特别特别的好吃,所以如果为了简单,完全可以不要五谷,炸完鳕鱼后直接沾泰式甜辣酱就非常棒了。
2、熟红腰豆可以用超市卖的罐头的,也可以用面爱面的蜜红豆,也可以用自己煮的蜜红豆。[LaoYanHuo.com]