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豆腐鲜蒸海鱼

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:Ranita水星妞 查看源文
豆腐鲜蒸海鱼属于家常菜谱,主要食材鳕鱼豆腐,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
豆腐鲜蒸海鱼的做法图片
原  料:
豆腐4小片(1cm厚)、鳕鱼片4片(面积比豆腐片稍大)。
料酒、胡椒粉、淀粉、蒸鱼豉油、葱末、枸杞几个(上色用)。[HaoChi123.com]
特  色:
豆腐鲜蒸海鱼——“最大限度”保存鱼鲜味的做法。[HaoChi123.com]
操  作:
1、先用料酒、胡椒粉、少许盐腌鱼10min,然后撒上淀粉上浆。

2、3、豆腐提前用盐水泡10min,切好豆腐片,将上好浆的鱼片放上。

4、5、先将水烧开,再把鱼放上去。

6、盖锅盖前将蒸鱼豉油洒在每片鱼上。

7、出锅后撒上葱末,泡好的枸杞即可。

贴士:虽然看似很简单的一道菜,但是还是有3个不可忽视的关键点:
1、鱼肉要上浆,才能跟豆腐粘合好。

2、蒸鱼豉油在蒸鱼前就要倒进去,才能让鱼肉更入味。

3、鱼片要比豆腐片稍大,因为蒸好鱼,鱼肉会缩小。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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