塘鱼菜薹

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成果:0个   作者:佚名
材料
鲤鱼、300克、油菜薹、1500克。
、65克、鸡蛋清、25克、虾米、1克。
盐、3克、淀粉(玉米)、8克、猪油(炼制)、110克、各适量。[LaoYanHuo.com]
特  色:
此菜鱼片似玉白滑嫩,菜薹香脆爽口,汤清味鲜。[LaoYanHuo.com]
做法
1.将鲤鱼去骨留鱼肉洗净沥去水,放入碗内,加精盐、鸡蛋清拌匀,加湿淀粉搅匀;

2.油菜薹取菜心洗净,切成长4厘米的段;

3.冬笋切薄片备用;

4.炒锅放在旺火上烧热,放入熟猪油烧至五成热,放入鱼片,用手勺轻轻拨散至乳白色,倒入漏勺;

5.原锅留油仍放在旺火上,烧至六成热,倒入菜薹心,炒至翠绿色,加入鸡清汤(300克),放入笋片、虾子、精盐,移中火上烧约4分钟后,倒入鱼片;

6.烧约1分钟,起锅盛入盘中。[LaoYanHuo.com]

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