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地中海蔬菜汤
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作者:佚名
羹/汤
鲜
煮
材料
马铃薯
1个、
豌豆
300公克、蕃茄2个、
芹菜
500公克、
洋葱
1个、大蒜2颗、
蘑菇
200公克、
四季豆
200公克、橄榄油3汤匙、盐少许、水1、5公升。
[LaoYanHuo.com]
做法
1、把所有蔬菜洗净,切丁,大蒜去皮切碎备用。
2、在锅中加入橄榄油,加热后加入洋葱丁炒香,约3分钟后,加入芹菜与大蒜拌炒约2分钟。
3、然后把其它蔬菜丁加入,拌炒2分钟后,加入水,煮约30分钟后,用盐调味即可。
[LaoYanHuo.com]
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1楼
123网友
发表于 2005/5/8 15:06
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这个也可以减肥呀,哈哈
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