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黄鱼羹

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成果:1个   作者:美食生活网 查看源文
材料
黄鱼肉200克、嫩50克、鸡蛋1个、熟火腿20克、姜、葱、香油、胡椒粉、味精、盐、料酒、花生油各适量。[LaoYanHuo.com]
特  色:
色泽淡雅,滑润软糯,鲜醇清香。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将净黄鱼肉切成大片,竹笋切成细丝,葱、姜和火腿切成末,鸡蛋搅成蛋糊。

2、葱姜末下油锅爆香,加料酒、香油、开水和盐,开锅后放入鱼肉,勾薄芡,浇入蛋糊,加少许味精和胡椒粉调味,出锅装盘,将火腿末和葱末撒入羹内,淋入香油即成。

贴士:黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。[LaoYanHuo.com]

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