鸡蛋火腿三明治[图]
鸡蛋吐司：高筋面粉400克、鸡蛋2个、牛奶100ml、糖60克、盐3克、酵母5克、黄油30克。火腿三明治：吐司片、鸡蛋、巴玛西班牙伊比利亚发酵火腿片、生菜。 全文

肠仔面包[图]
高筋粉270克、鸡蛋1个、酵母5克、糖40克、盐2克、黄油30克、牛奶105克、小火腿肠6个。 全文

荷兰豆炒香肠[图]
荷兰豆100g、莲藕1根、阿妈牧场香槟肠2根、葱末1小匙、盐适量。 全文

吉祥如意卷[图]
火腿、香菇、胡萝卜、黄瓜（或青笋）、豆芽、一个鸡蛋、少许盐。 全文

煎蛋火腿三明治[图]
吐司片、油、鸡蛋、生菜、沙拉酱、火腿肠。 全文

巧虎便当[图]
大米150克、鸡蛋3个。配菜：鹰嘴豆20克、生菜1颗、红萝卜20克、火腿肠2根、紫菜10克、芝士片小许。 全文

方便面披萨[图]
方便面一包、火腿肠一根（用半根就够了）、胡萝卜半根、甜玉米粒少许、菠菜两颗、面粉少许。 全文

早餐三明治[图]
土司片3片、煎蛋1只、火腿肠1-2片、肉松适量、生菜2-3片、番茄片2片、番茄酱适量、沙拉酱适量。 全文

香葱火腿面包[图]
高筋粉200克、鸡蛋30克、细砂糖25克、发酵粉3克、盐3克、温牛奶100克、黄油20克、蛋黄酱、火腿片、葱碎。 全文

什锦炒面[图]
鸡蛋两个、火腿半根、青椒一个、青菜两颗、胡萝卜半根、面条一把。生抽15ml、白糖3克。 全文

香菇火腿粥[图]
大米、清水、香菇、胡萝卜、火腿肠、十三香、盐、葱花、植物油。 全文

沙拉[图]
苹果1个、双汇圆火腿若干、熟鸭蛋1个、土豆2个、沙拉酱2汤匙（约30G）。 全文