血珊瑚草双果饮[图]
血珊瑚草30g、清水1500ml、白糖50g、草莓50g、苹果50g、食盐少许。 全文

小熊安安植树[图]
米饭100g、紫菜苔50g、西兰花50g、蟹味菇30g、胡萝卜片30g、荷兰豆30g、瘦肉糜60g、油、海苔、食盐、嫩肉粉适量。 全文

玉米粒青豆海苔饼[图]
玉米粒、玉米面、胡萝卜、海苔、青豆、鸡蛋一个、面粉2两、盐、鸡精、胡椒粉、油、熟芝麻。 全文

昆布海草排骨汤[图]
海带、海草、排骨、绿豆、姜、陈皮、盐。 全文

陈玉莲便当[图]
米饭200g、海茸50g、小芹菜100g、胡萝卜丝50g、鸡蛋1只、生菜、玉米淀粉、食盐、红曲、海苔少许。 全文

海茸山药面[图]
面条：山药200克、鸡蛋1个（约50克）、面粉约450克、盐2克。汤底：昆布高汤、海茸蕊、豆腐、胡萝卜、油菜、盐、芝麻油。 全文

豆腐海带锅贴[图]
馅：海带+肉+冻豆腐＋鸡蛋＋葱花+姜末+芝麻油+盐。皮：普通面粉250克、滚开水50克、冷水100克（此份量成品约26个左右）。 全文

海带鲜汤[图]
海带结200克、肉馅200克、胡萝卜。葱末、姜末、盐2克、蛋清。 全文

肉松沙拉紫菜包饭[图]
大米2杯（我用的是东北大米，靓禾良仓家的精品稻花香）、海苔片4张、鸡蛋2个、胡萝卜1个、黄瓜1根、肉松半碗、香油1大勺、芝麻1大勺、盐适量、沙拉酱适量。 全文

花团锦簇富贵吉祥[图]
米饭、紫菜、鸡蛋、西兰花、香肠、寿司醋、香油。 全文

挪威三文鱼手卷[图解]
挪威三文鱼、苏子叶、海苔。万字酱油、绿芥末。 全文

酥四样
猪肉（瘦）150克、冬笋200克、海带（鲜）150克、鸡肉150克。猪排骨（大排）500克。黄酒10克、香醋5克、大葱5克、姜5克、大蒜（白皮）3克、白砂糖15克、芝麻5克、酱油15克... 全文