海带金菇拌粉皮
粉皮、750克。金针菇、200克、黄瓜、200克、辣椒（红、尖、干）、10克、芝麻、15克、海带（鲜）、50克。生抽、8克、香油、15克、味精、3克、白砂糖、5克、姜、20克、各适... 全文

海藻绿豆粥[图]
大米200g、糯米100g、绿豆100g、海藻芽30g。 全文

荸荠豆腐紫菜汤
紫菜50克、荸荠10个、豆腐2块、瘦猪肉200克、姜1片、精盐少许。 全文

绿茶白菜[图解]
白菜、海带、绿茶。葱姜蒜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文

紫菜肉松蛋卷[图解]
鸡蛋、紫菜、肉松、黄瓜。 全文

五彩素菜卷[图]
千张皮、紫菜、胡萝卜、芹菜、鸡蛋。 全文

海苔饭团便当[图]
烤海苔5片、熟米饭适量、培根2条、芦笋5根、鹌鹑蛋5枚、核桃仁适量、火龙果1/2个、生菜叶适量。盐少许、干淀粉适量。 全文

海苔燕麦粥[图]
燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克。 全文

海带紫菜瓜片汤
冬瓜250克。海带（鲜）100克、紫菜（干）15克。黄酒5克、酱油10克、香油1克、盐2克、味精1克。 全文

乌鸡海带木瓜汤[图]
乌鸡1只、木瓜1个、海带一根、党参1根。盐适量、鸡精少量。 全文

鳙鱼头海带汤[图]
鳙鱼头1个、嫩豆腐300克、干海带15克、香菜。味精、姜、葱、料酒。 全文

面包寿司[图]
吐司一片、西红柿小半个、黄瓜半根、奶酪片和培根片（可即食的那种）、寿司海苔一张。 全文