韩式杂粮什锦拌饭[图]
燕麦米50克、大米200克、德式香肠3根、熏肉火腿4片、速冻三色丁。调和油、韩式多味辣椒酱4-5大勺、盐少量。 全文

巧克力燕麦条[图]
黄油150克、燕麦片300克、麦芽糖110克、巧克力豆50克、白糖30克、盐2克。 全文

燕麦面包[图]
普通面粉250克、燕麦片2大勺、牛奶2袋、蜂蜜2小勺、盐1小匙、鸡蛋1个、黄油2小勺。 全文

麦香紫薯金瓜圆[图]
南瓜1块、紫薯1个、燕麦适量、糯米粉适量。生姜汁少许。 全文

热汤燕麦[图]
燕麦片一碗、西红柿一个、干木耳几朵、儿菜几小棵、鸡蛋一个。 全文

奶香桂圆麦片粥[图]
桂圆10颗、麦片200克、纯牛奶250ML（2人份）。 全文

低脂燕麦饼[图]
熟燕麦片100克、杏仁片50克、全麦粉60克、葡萄干30克、蔓越莓30克、樱桃干20克、黑加仑干30克、蜂蜜100毫升、香草精1茶匙、蜂蜜水=蜂蜜15毫升+水15毫升。18x23烤盘一盘。 全文

红薯南瓜燕麦粥[图]
红薯50克（切小块）、南瓜50克（切小块）、燕麦片3大汤匙、牛奶半杯、水半杯、红糖粉1茶匙（1人份）。 全文

紫薯燕麦饼[图]
紫薯1个（100克）、燕麦50克、奶粉1大匙、白砂糖20克、粘米粉30克。 全文

果香燕麦酸奶粥[图]
燕麦50克、哈密瓜1小块、芒果半个、葡萄干10粒左右、酸奶200ml。 全文

燕麦猪蹄[图]
猪蹄两个、燕麦一小碗、生姜、八角、桂皮。食用油、黄酒、盐、糖、生抽、老抽、水。 全文

菌香杂粮米糊[图]
参考份量：1.5升豆浆机。干鸡腿菇、薏仁、黑米、小米、燕麦、青豆、花生、清水（以上份量可根据自家需要调整）。 全文