快乐煎饼[图]
4寸的煎饼6个。蛋黄果粉20克、奎藜粉60克、鸡蛋2个、水半杯（奎藜粉高纤低碳营养塑身的功效就不多说了）。 全文

健康椰子汁[图]
椰子两只、冷开水四大碗（不需要糖已经非常甜，五人份）。 全文

当归黄芪鸳鸯贝汤[图]
当归10克、黄芪10克、鸳鸯贝300克、清水1000克、盐3克、鸡粉2克。 全文

百香果饮[图解]
百香果四个、蜂蜜两大勺、饮用水。 全文

自制酸奶2[图]
酸奶粉1袋、纯净水800ml、开水适量。 全文

原味燕窝[图]
燕窝、纯净水。 全文

果珍汽水[图]
参考份量：1杯。自制苏打水200克、果珍25克（以上份量可根据自家需要调整）。 全文

香酥炸知了[图]
知了、盐、八角、食用油。 全文

藜麦八卦饭[图]
白藜麦100克、水250克、红藜麦50克、水125克。 全文

肉夹馍[图]
面粉200克、水100克、色拉油10克、白糖15克、盐1克、酵母3克。馅：牛肉500克、八角三颗、桂皮一块、香叶两片、草果两个、小茴香少许、花椒少许、老抽10ml、生抽15ml、盐10m... 全文

自制凉皮[图解]
澄粉100G、水200G。黄瓜丝、生抽，白糖和辣的老干妈豆豉酱。 全文

糖蕾丝[图]
蕾丝预拌粉10克（主要材料是鱼胶粉，糖粉和蛋白粉）、开水约14克。 全文