小口袋饼[图]
小口袋饼：白吐司和全麦吐司、红薯泥、蔓越莓干、淡奶油（甜馅）、土豆泥、炒香的培根碎（咸馅）。 全文

牛油果奶酪口袋面包[图解]
吐司面包、牛油果1个、奶酪1块、盐巴、橄榄油。 全文

海苔卷卷三文治[图]
海苔、芝士片、嘉顿生命面包（蜡纸包装）、盐水肉肠。 全文

牛肉汉堡[图]
牛肉碎半斤、生抽、耗油、黑胡椒、蒜泥、鸡蛋1个、面包糠适量。 全文

法式蛋皮吐司[图]
A：吐司三片、黄瓜半根、火腿两片、沙拉酱适量。B：鸡蛋2个、牛奶50克、糖5克、白兰地1小勺、过筛低筋面粉15克。C：溶化黄油适量。 全文

芦笋沙拉2[图]
芦笋约8根、鸡蛋1个、全麦土司面包1片（一人份）。盐、黑胡椒各少许、橄榄油1tsp。 全文

棒棒糖面包卷[图]
吐司面包、一片培根、一片奶酪片、两片海苔片、牙签。 全文

冷鸡肉三明治[图]
炖汤后的鸡胸肉2块、美乃滋3-4大匙（啰嗦：怕热量高就少放点，但是太少的话就没有口感了，吃起来也会觉得干。或者用低脂的也很好）、西芹1根、黄芥末酱2茶匙、盐适量、胡... 全文

青豆蒜薹鸡蛋三文治[图]
嘉顿小平方包、鸡蛋、豆角、蒜薹、蜂蜜柚子酱。 全文

法式洋葱汤3[图]
洋葱丝、法棍面包。巴美臣芝土、白兰地酒、香叶、百里香、牛肉汤、盐、胡椒、黄油。 全文

蜜桃鲜果三明治卷[图]
黄桃切片100g、砂糖15g、蛋黃液适量、新鲜百里香叶微量、蔓越莓吐司切片适量。 全文

金枪鱼黄瓜三明治[图]
鲜奶蛋白吐司6片、金枪鱼罐头1盒、黄瓜半根、白洋葱1/4个、盐适量、黑胡椒少许、色拉酱1大匙（三人份）。 全文