菠菜包子[图]
菠菜、五花肉、面酱、花生油、香油、生抽、味精、韭菜、葱姜末、少量盐。 全文

豆角汆面[图解]
豆角、猪外脊、葱蒜。蒸鱼豉油、生抽、老抽、盐、鸡精。 全文

小炒豆角丝[图]
瘦肉、豆角、尖椒、葱蒜、油、盐。 全文

金沙南瓜[图]
南瓜600克、咸蛋5个、盐、味精。 全文

杂粮饭[图]
糙米50克、燕麦米50克、黑米50克、红米50克、玉米渣50克、薏仁50克。 全文

酱拌鸡腿菇[图]
鸡腿菇、蒜薹、海天招牌拌饭酱。 全文

鸡腿菇炒西兰花[图解]
西兰花、鸡腿蘑、少许肉片、葱丝、蒜末、油、少许盐。 全文

什锦口蘑片[图解]
口蘑、瘦肉、青椒丁、元葱丁、红辣椒、豌豆、蒜末、熟猪油、少许清汤、盐、生抽、湿淀粉。 全文

裙带菜花蛤汤[图]
裙带菜30克、花蛤400克、水瓜一条、姜蒜蓉、盐和香菜适量。 全文

凉瓜牛蒡扇骨汤[图]
扇骨500克、牛蒡干、南北杏、黄豆、凉瓜干、新鲜凉瓜、蜜枣。 全文

奶油菠菜汤[图]
菠菜150克、水500克、洋葱末10克。黄油10克、淡奶油10克、熟豆油2滴、白胡椒粉1克、盐适量。 全文

奶油南瓜浓汤[图]
南瓜560克、土豆160克、洋葱30克、开水适量。黄油50克、鸡精1/4小勺、盐适量、淡奶油25克。 全文