香脆核桃酥[图]
中粉100克、泡打粉1/4茶匙、苏打粉1/8茶匙、细砂糖50克、植物油50克、鸡蛋液10克+10克（刷表明用）、核桃碎（烤香）40克。 全文

青笋炒豆干[图]
青笋、油、大蒜、红椒、豆干条、少量盐、味精。 全文

水芹菜炒豆腐干[图]
水芹菜、豆腐干、葱姜。 全文

果仁燕麦巧克力球[图]
开心果仁25克、燕麦片90克、面粉40克、奶粉20克、细砂糖35克、巧克力块100克、黄油40克、鸡蛋液1勺。 全文

燕麦芝麻豆浆[图]
黄豆30克、燕麦30克、熟芝麻25克、纯净水1000毫升。 全文

鸡蛋炒莴笋[图]
泡好的木耳80克、鸡蛋2个、莴笋300克。料酒2茶匙（10ml）、盐1茶匙（5克）、香油1茶匙（5ml）。 全文

黑小米金橘粥[图]
黑小米150克、金桔7个、山药200克。 全文

红薯燕麦粥[图]
燕麦、红薯、大米、小米。 全文

老卤猪心[图]
猪心一个、盐、老卤少许、葱姜、大料、八角、茴香、白芷等少许。 全文

莴笋叶子咸肉饭[图]
咸肉、莴笋叶子、米饭、少许油、适量的水。 全文

蔬菜燕麦饼[图解]
燕麦、鸡蛋、毛豆、胡萝卜、金针菇、盐、胡椒粉。 全文

春笋咸肉鲜蒸黄鱼[图]
黄鱼一条约450g、春笋两支（小的）、咸肉一小块。料酒一汤匙、盐、蒸鱼豉油一汤匙、姜、葱。 全文