燕麦果仁面包[图]
A：即食燕麦片38克、开水152克。B：面包粉337克、即发干酵母4克、红糖45克、盐6克、水120克、黄油30克、葵花子30克、核桃仁75克。 全文

燕麦巧克力[图]
燕麦片200克、黑巧克力（65%可可脂）250克、糖50克。 全文

山楂排骨[图]
排骨500克、山楂10克、红曲米5克。酱油10克、料酒10克、米醋20克、砂糖5克、盐适量。 全文

奇异果慕斯[图]
饼底：低筋面粉30克、黄油16克、鸡蛋8克、糖粉8克。慕斯层：淡奶油150克、酸奶150克、吉利丁片8克、细砂糖15克。表面装饰：水50克、细砂糖6克、吉利丁片2、5克。水果：奇... 全文

蜂蜜燕麦饼干[图]
燕麦120克、色拉油55克、糖20克、蜂蜜40克。 全文

燕麦葡萄干酥饼[图]
低筋面粉110克、燕麦片35克、葡萄干45克、泡打粉1/4小勺、小苏打粉1/4小勺、鸡蛋1个、色拉油60克、细砂糖40克、红糖40克。 全文

毛豆茭白炒大头菜[图]
毛豆、茭白、青椒、豆腐干、大头菜。食用油、盐、生粉、葱、生姜、大蒜。刀具：德国ZASSENHAUS高碳刀。 全文

燕麦鲜果酱酸奶[图]
A：高脂醇牛奶900CC、淡奶油100CC、砂糖30g（可不放）、酵母菌粉1包、高温消毒后的容器、消毒后的搅拌棒。B：燕麦适量、核桃果仁适量、果酱适量、新鲜水果适量。 全文

黄姜烤鹰嘴豆[图]
鹰嘴豆（干品）100克、海盐5克-8克、印度坦都里黄姜烤鸡料15克、橄榄油2大勺。 全文

番茄黄鱼[图]
大黄鱼1条、番茄1个。葱、姜、蒜各10克、面粉30克、番茄酱15克、料酒10克、糖8克、生抽10克、醋10克、盐2克。 全文

麻油莴笋丝[图]
莴笋1根、胡萝卜1/2根、大蒜3瓣、香葱3根、花椒适量、麻油1大勺、盐1、5勺、米醋1大勺。 全文

锡纸柠檬烤黄鱼[图]
大黄鱼2条、蒜1头、姜10克、盐6克、生抽15克、蚝油10克、现磨黑胡椒适量、橄榄油适量。 全文