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牛蒡排骨煲

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:雨鸾 查看源文
牛蒡排骨煲属于羹/汤,主要食材牛蒡排骨,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
牛蒡排骨煲的做法图片
原  料:
排骨适量、牛蒡两根、胡萝卜两根、姜片适量。[HaoChi123.com]
特  色:
让你做一个美丽幸福的小女人——牛蒡排骨煲。[HaoChi123.com]
操  作:
1、牛蒡洗净,用刮皮器刮去外皮,切成四五厘米长的段。

2、把切好的牛蒡放到淡盐水里泡上。

3、胡萝卜切成段备用。

4、锅里放清水,放入排骨和姜片,水开后撇去浮沫(一定要将浮沫彻底撇净)。

5、撇净浮沫以后,加入切好牛蒡和胡萝卜段和适量盐,然后转入高压锅中。

6、高压锅上汽以后开小火,焖上20到30分钟即可。

贴士:
1、如果有时间的话就用砂锅,小火慢炖,因为我比较着急,所以改用的高压锅。

2、牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠,提高人体免疫力等功效。[HaoChi123.com]

营养价值:
牛蒡 - 又名大力子、恶实、鼠粘子、牛子、黍粘子。 本品为菊科植物牛蒡的成熟果实。秋季果实成熟时采收果序,晒干,打下... 全文 所有牛蒡菜谱
排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者... 全文 所有排骨菜谱
所属菜系:
羹/汤 - 羹,用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物。有两种:一种是纯肉汁,供食饮;另一种是肉羹,制成五味调和的浓肉汤,后... 全文 所有羹/汤
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