2、把切好的牛蒡放到淡盐水里泡上。
3、胡萝卜切成段备用。
4、锅里放清水,放入排骨和姜片,水开后撇去浮沫(一定要将浮沫彻底撇净)。
5、撇净浮沫以后,加入切好牛蒡和胡萝卜段和适量盐,然后转入高压锅中。
6、高压锅上汽以后开小火,焖上20到30分钟即可。
贴士:1、如果有时间的话就用砂锅,小火慢炖,因为我比较着急,所以改用的高压锅。
2、牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠,提高人体免疫力等功效。[HaoChi123.com]