莴苣炒肉片的做法图片

莴苣炒肉片

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成果:0个   作者:咕咚姥姥 查看源文
材料
莴苣100克、胡萝卜30克、猪里脊肉50克、花生油适量、生抽适量、蚝油两滴、鲜姜汁几滴。[LaoYanHuo.com]
特  色:
多让孩子吃时令蔬菜。[LaoYanHuo.com]
做法
1、备好猪里脊肉,将莴苣、胡萝卜洗净去皮。

2、猪里脊肉切成薄片。

3、切好的里脊肉里加入姜汁、微量盐、水淀粉。

4、充分抓匀。

5、锅里加水,水烧至八成热加入肉片,用筷子轻轻滑开,待肉片变色漂上来立刻捞出放入冷水中过一下控水备用。

6、莴苣切片,胡萝卜切片用开水焯一下。

7、锅里加油,烧热加入洋葱末煸出香味后加入莴苣片,胡萝卜片翻炒。

8、加入肉片翻炒,加入生抽、蚝油。

贴士:
1、用水滑一下肉片,可使肉片的口感滑嫩,还可减少用油量。

2、蚝油里的盐分也不少,不可加多。[LaoYanHuo.com]

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