朗姆葡萄燕麦酥[图]
无盐黄油80克、糖粉100克、香草精1小勺、盐1/2小勺、全蛋60克、低筋面粉250克、小苏打1小勺、无糖燕麦片100克、葡萄干50克、朗姆酒1大勺。 全文

香脆麦片[图]
燕麦片50克（原味即食）、核桃仁10克、杏仁10克、葡萄干10克、红糖10克、油5克。 全文

鲜虾木耳娃娃菜[图]
鲜虾、木耳、娃娃菜、小葱。盐、牛肉粉、水淀粉。 全文

孜然土豆煎饼[图]
土豆、孜然、小茴香、黑胡椒、小葱、香菜、橄榄油、盐。 全文

鸡汁芋丝[图]
蒟蒻丝卷、鸡高汤、盐。 全文

鸡汁焖萝卜[图]
白萝卜1根（500克左右）。油1匙、盐适量、浓缩鸡汁1匙。 全文

黑茶炖土鸡[图]
土鸡1只、泡发猴头菇4朵、黑茶10克。姜、葱、盐。 全文

果香糙米粥[图]
糙米100Ｇ、橙子皮50Ｇ。 全文

大杏仁蔬菜沙拉[图]
美国大杏仁20颗、圣女果（红/黄）20个、话梅5颗、荷兰豆250克。盐1茶匙（5克）、橄榄油1茶匙（5ml）。 全文

雪菜熇春笋[图]
春笋400克（竹笋或毛笋都可）、雪菜150克、盐适量。 全文

清炒黄瓜花[图]
黄瓜花、蒜、糖、盐、食用油。 全文

咖喱双花[图]
西兰花、菜花、胡萝卜、咖喱粉、大料、葱花。 全文