裙带菜素肉汉堡

面包：裙带菜15克、高粉200克、低粉50克、水180ML、色拉油20克、糖10克、盐4克、酵母3克、白芝麻适量。
汉堡胚：土豆150克、小麦蛋白片50克、面包糠适量、法式黑椒调料粉适量、盐适量、生抽适量、油适量。[LaoYanHuo.com]

蔬香世家健康美食素身季。[LaoYanHuo.com]

1、裙带菜用凉水泡十分钟，捞出控干水切碎。

2、取出面包机内胆，在里入先加入水、色拉油、糖、盐，然后加入全部面粉，最上面放上酵母，把内胆装入面包机内，按下“发面团”功能键。

3、面团揉成团后，面包机发出蜂鸣声，就可以把切碎的裙带菜加入，面包机会继续揉面，揉面时间结束后，自动进入发酵。

4、发酵结束后，把面团分割成100克一份的面团，盖上温松弛10分钟。

5、把面团放入烤箱中，按下发酵开发，并同时放入一碗开水，发酵至面团成两倍大，在表面刷上一层蛋液，撒上少许白芝麻。

6、放入烤箱中，180度烤20钟，取出晾凉。

7、土豆削去皮，切成小块，煮到用筷子可轻易插透。

8、把小麦蛋白片也煮三分钟。

9、把土豆压成泥。

10、加入控干水的小麦蛋白片。

11、加入少许的法式黑椒调料粉。

12、加入少许的盐和生抽拌匀。

13、把馅料放入汉堡模中，压实，压出形状。

14、取出馅料，把两面粘上面包糠。

15、轻轻拿起后，放入油锅中炸熟。

16、把面包一切为二，加入汉堡胚和生菜、西红柿，或是自己想加的任何辅料。

贴士：
1、如果追求更健康的吃法，可以将汉堡胚放入烤箱烤制表面金黄。面包中的色拉油，也可以用橄榄油代替。

2、这款素肉汉堡，不光在面包中加入了裙带菜，还在汉堡胚中加入了小麦蛋白片，小麦蛋白片选用的是小麦中的精华部分——全脂麦胚粉为原料，含有人体必需的八种氨基酸，亚油酸就沾60%以上，并含有丰富的种类颇多的维生素和矿物质，经常食用对维持人体水电解质平衡及保持肌体内环境稳定，调节血压，降低血清胆固醇、预防心血管疾病，都有一定的保健效果。而造型方面，可以与快餐店售卖的汉堡相媲美，达到以假乱真的效果。[LaoYanHuo.com]