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减肥菜谱

碧绿五香毛豆图片
碧绿五香毛豆[图]
毛豆适量、盐适量、清水适量、八角1粒、桂皮1段、花椒数粒、小茴香数粒、香叶1片(不拘什么香料,家里有的,常用的就行,别太多,多了味道会太重,当然口重的例外)、食用... 全文
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五彩豆腐鸡蛋羹图片
五彩豆腐鸡蛋羹[图]
鸡蛋、嫩豆腐、青椒、红椒、胡萝卜、盐、黑胡椒。 全文
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柠檬兰香子冻饮图片
柠檬兰香子冻饮[图]
参考分量:1人份。兰香子、清水、柠檬、蜂蜜(以上份量可根据自家需要调整)。 全文
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大酱煎豆腐图片
大酱煎豆腐[图]
北豆腐1块、韩式大酱2大勺、蒜末1/2大勺、葱末2大勺、料酒1大勺、糖稀(或蜂蜜)1大勺、芝麻碎1/2大勺、芝麻香油1/2大勺、食用油2大勺。 全文
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肉汁小土豆图片
肉汁小土豆[图]
小土豆、肉汤(高汤)、小葱、孜然粉、黑胡椒碎、辣椒粉、橄榄油、黄油、盐。 全文
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醋花生[图解]图片
醋花生[图解]
花生、大蒜、适量醋。 全文
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香辣锅巴土豆图片
香辣锅巴土豆[图]
土豆2个、盐1/2小勺、鸡精1/2小勺、榨菜1大勺、香葱花1小勺、辣椒粉1小勺、五香粉1/2小勺、香油1/2小勺、橄榄油2大勺。 全文
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浇汁香鳕鱼图片
浇汁香鳕鱼[图]
鳕鱼、白洋葱、沙拉菜、红甜椒、生姜、黑胡椒碎、生抽、糖、蚝油、白葡萄酒、熟白芝麻、香葱、沙拉酱。 全文
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麦片酸奶图片
麦片酸奶[图]
自奶制酸:牛奶800毫升、淡奶油100毫升、普泽益生菌1小袋,白糖。麦片酸奶:酸奶、即食麦片、葡萄干、蜂蜜。 全文
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蔓越莓果酱小点图片
蔓越莓果酱小点[图]
蔓越莓果酱:新鲜蔓越莓(Cranberry)、黄油、橙子、肉桂粉、红糖、盐、水。蔓越莓果酱小点:泡芙皮、饼干模具、鲜奶油。 全文
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萝卜苗炝拌海鲜菇图片
萝卜苗炝拌海鲜菇[图]
萝卜苗、海鲜菇、干辣椒、熟白芝麻。盐、白糖、香醋。 全文
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百合银耳木瓜羹图片
百合银耳木瓜羹[图]
干银耳1朵、干百合20克、干莲子30克、木瓜半个、银杏8个、冰糖适量。 全文
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