苹果银耳汤[图解]
苹果、银耳、蜜枣、大杏仁（苹果最好用不太脆的）。 全文

火腿茼蒿水果酸奶沙拉[图]
巴玛火腿、茼蒿、香梨、甜橙、酸奶、盐、橄榄油。 全文

小笋炒香干[图]
小笋、香干、盐水红腰豆、蒜瓣、湿豆豉。精盐、酱油。 全文

樱桃酱怀山[图]
怀山药1根、樱桃酱适量。 全文

菊花普洱茶[图]
菊花、普洱茶。 全文

鸡骨架炒茭白[图]
茭白300克、鸡骨架一只、青椒一个。红辣椒、大蒜、生姜、生抽、老抽、黄酒、红糖、盐、蔬之鲜、小葱一把。 全文

番茄焗蛋[图]
小番茄10个、鸡蛋3个、培根2片、马苏里拉奶酪100克。黑胡椒碎2克、橄榄油适量。 全文

糟广椒土豆片[图]
土豆一个、糟广椒两勺、香葱少许。 全文

百合鲜蔬炒虾仁[图]
鲜百合3-4个、西芹3根、胡萝卜1/3个、荷兰豆10个、虾仁10个、蒜5克、蛋清1/2个。玉米油、料酒1小勺、盐、生粉1大勺、鸡精1/2小勺、水50ML。 全文

鱼丸芋艿[图]
小芋头200克、鱼丸140克、西兰花70克、红菜椒25克。盐3克、胡椒粉2克、鸡精1克、绍酒6克、香葱5克。 全文

红薯燕麦粥[图解]
米1/2杯、红薯一根、燕麦4汤匙、盐少许、糖少许（懒人版2人份）。 全文

蒜蓉萝卜秧[图]
萝卜秧、大蒜、小米椒、盐、油。 全文