大酱煎豆腐的做法图片

大酱煎豆腐

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成果:0个   作者:芹意 查看源文
材料
豆腐1块、韩式大酱2大勺、蒜末1/2大勺、葱末2大勺、料酒1大勺、糖稀(或)1大勺、芝麻碎1/2大勺、芝麻香油1/2大勺、食用油2大勺。[LaoYanHuo.com]
特  色:
健康贴秋膘美味又营养。[LaoYanHuo.com]
做法
1、豆腐上下垫上厨房纸,压上一碗水,尽量挤去水分。

2、将大酱、蒜末、葱末、料酒、糖稀、芝麻碎和香油一起放进小碗。

3、搅拌均匀成酱汁备用。

4、豆腐切成大约1cm厚的大片,锅热后放入油,将豆腐煎至两面金黄。

5、在豆腐表面抹上酱料,翻面后两面都抹酱料。

6、转小火,再次煎至两面金黄。酱料里的葱蒜末酥脆,即可(用不完的酱料可以和煎好的豆腐一起上桌蘸食)。

贴士:
1、韩式大酱和豆腐的主要成分都是大豆。韩式大酱经过发酵,营养成分更加充分且容易吸收,其丰富的纤维和有益菌,具有消除体内毒素、抑制身体肥胖的作用。

2、煎好的豆腐上配上大酱等调味料再次煎香,外酥里嫩,口味鲜美,绝对让人人爱上吃豆腐。胜在做法简单,美味可口,营养健康,很适合初秋时节补充营养和能量。[LaoYanHuo.com]

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