蚝油白菜木耳[图]
木耳（东北木耳是最好的）、白菜（大白菜最好，两大片）、尖椒两个。 全文

清炒南瓜丝[图]
嫩南瓜半个、葱、盐、白糖、鸡精。 全文

灰树花炒丝瓜[图]
灰树花3朵、丝瓜2根、枸杞30颗、高汤200ml、盐适量、鸡精1/4茶匙（1克）、水淀粉1汤匙（15ml）。 全文

碧波魔芋[图]
魔芋、苹果醋、盐、荷兰豆、葱、红辣椒、橄榄油、熟白芝麻。 全文

凉拌豆芽[图]
绿豆芽、干辣椒、蒜苗、大蒜。 全文

木耳脆笋[图]
笋半棵、木耳15朵、葱末1汤匙（15克）、姜末1汤匙（15克）、蒜末1汤匙（15克）、芝麻少许。蚝油1汤匙（15ml）、醋1汤匙（15ml）、糖1汤匙（15ml）、盐1/2茶匙（3克）、清水... 全文

凉拌口蘑[图]
口蘑、香葱。盐、海鲜酱油、香油。 全文

秋葵炒虾仁[图]
秋葵、鲜虾仁、姜、蒜、红辣椒、料酒、盐、白胡椒、色拉油、生抽。 全文

南瓜片汤[图]
南瓜、洋葱、面粉、一个蛋清、少许盐、适量水、少许鸡精。 全文

银条海蜇皮[图]
白萝卜150g、海蜇70g、红辣椒5g。盐3g、味精2g、香油4g、米醋3g。 全文

椰香木耳双花菜[图]
木耳一把、西兰花半棵、菜花半棵、胡萝卜半根、玉米粒50克、椰浆200ml、盐1茶匙（5克）、鸡精1/4茶匙（1克）、水淀粉2汤匙（30ml）。 全文

丝瓜百合炒紫甘蓝[图]
紫甘蓝、丝瓜、百合、草菇、蕃茄。精制油、姜末、清水20克、少许素得鲜（代替味精）、一二滴香油。 全文