咖喱三色蔬[图]
速冻玉米粒、青豆各半碗、胡萝卜1根、洋葱少许、少许油、1勺盐、1/2勺酱油、1/2勺鸡精、1勺咖喱粉、1勺白糖、少许水淀粉。 全文

蒜香油麦菜[图]
油麦菜两棵、胡萝卜半根、葱花、大蒜两瓣、少许油、小半匙盐、少许鸡精、味精、水淀粉。 全文

茄汁口蘑[图]
鲜口蘑、青椒、少许油、小半匙胡椒粉、葱末、蕃茄沙司、两匙糖、半匙醋、半匙盐、鸡精、水淀粉。 全文

炒杏鲍菇[图]
杏鲍菇200克、彩椒（黄红彩椒）适量、姜片两片、蒜蓉适量、盐、蚝油。 全文

高纤维蔬菜三色饺子[图]
饺子皮：面粉、黑米浆、菠菜泥、胡萝卜泥、盐。番茄鸡蛋馅儿：鸡蛋、番茄、姜、葱、盐。 全文

香干炒韭菜花[图]
五香豆腐干、韭菜花、盐、生抽、糖。 全文

杂蔬炒凉粉[图]
自制凉粉、各种普通蔬菜、葱、老干妈、盐、番茄酱。 全文

自制豆沙馅[图]
红豆、白糖、油、高压锅。 全文

葱香煎土豆[图]
土豆（小个的）、盐、自己家种滴香葱。 全文

酸辣卷心菜[图]
卷心菜、蒜瓣、白醋、白糖、自制辣椒酱、盐。 全文

南乳萝卜丝[图]
白萝卜、蒜瓣、南腐乳、盐。 全文

清炒酸豆角[图]
酸豆角（武汉表姐婆婆牌）、白糖、干辣椒。 全文