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减肥/瘦身菜谱

豉椒苦瓜炒鸡肉图片
豉椒苦瓜炒鸡肉[图]
鸡腿肉、苦瓜、青红椒、豆豉、姜蒜、生抽、料酒、蚝油、生粉、油盐。 全文
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沙果银耳汤图片
沙果银耳汤[图]
小沙果、银耳、鼠尾草籽。 全文
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低脂薄荷绿茶雪糕图片
低脂薄荷绿茶雪糕[图]
半脱脂奶500毫升、低脂液体奶油250毫升、糖100克、蛋黄6个、新鲜薄荷1株、绿茶粉40克。 全文
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鱼丸芋艿图片
鱼丸芋艿[图]
小芋头200克、鱼丸140克、西兰花70克、红菜椒25克。盐3克、胡椒粉2克、鸡精1克、绍酒6克、香葱5克。 全文
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山楂瘦瘦茶图片
山楂瘦瘦茶[图]
干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。 全文
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蒸野菜[图解]图片
蒸野菜[图解]
养心菜250g、面粉50g、超细玉米粉20g、色拉油5ml、大蒜半头、盐2g、陈醋10ml、生抽5ml、白糖3-5g。 全文
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双色芝麻菠菜墩图片
双色芝麻菠菜墩[图]
菠菜、黑芝麻、白芝麻、胡萝卜。芝麻酱、香油、盐。 全文
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滋味毛豆图片
滋味毛豆[图]
毛豆荚、花椒、八角、香叶、小茴香、干辣椒、盐。 全文
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蒜蓉萝卜苗图片
蒜蓉萝卜苗[图]
蒜、萝卜苗、盐、鸡精。 全文
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红烧双冬图片
红烧双冬[图]
冬菇、冬笋。白砂糖、油、盐、生抽。 全文
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番茄鱼脯图片
番茄鱼脯[图]
鱼肉(草鱼、黑鱼)200克、番茄沙司20克。白醋、植物油、料酒、香菜、精盐、味精、胡椒粉、香油、淀粉、鲜汤各适量。 全文
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荠菜炒鸡丁图片
荠菜炒鸡丁[图]
鸡脯肉200克、熟竹笋50克、荠菜100克。料酒、精盐、味精、鸡汤、水淀粉、熟清油各适量。 全文
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