清炒春笋[图]
新鲜春笋。油、老抽、白糖。 全文

五谷杂粮馒头[图]
五谷杂粮粉（黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面等）200克、标准粉200克。酵母粉6克、温水约210ML。 全文

素鱼焗苦瓜[图]
苦瓜、齐善年年素鱼、红椒。油、姜末、清水50克、盐、白糖、少许蘑菇精。 全文

枸杞醉鸡[图]
鸡腿肉2块。枸杞10g、盐12g、黄酒200g、味精2g、冰糖5g、草果1粒、百果1粒、姜片3g、水400g。 全文

荷香美容减肥茶[图]
干荷叶20g、山楂30g、玫瑰30朵左右。开水1500ml、冰糖适量。 全文

碧波魔芋[图]
魔芋、苹果醋、盐、荷兰豆、葱、红辣椒、橄榄油、熟白芝麻。 全文

凉拌口蘑[图]
口蘑、香葱。盐、海鲜酱油、香油。 全文

紫甘蓝炒杏鲍菇[图]
紫甘蓝、杏鲍菇、芥蓝、姜末。精制油、糖、盐、清水20克、蘑菇精（代替味精）、一二滴香油。 全文

枸杞菠萝银耳汤[图]
菠萝250克、银耳15克、枸杞子20颗、冰糖适量。 全文

彩椒麻香拌木耳[图]
木耳、红彩椒、黄彩椒、芝麻、香菜、麻椒、蒜。香油、花椒油、辣椒油、醋、酱油、盐、白糖、胡椒粉。 全文

木瓜山药酸奶[图]
木瓜、酸奶、山药、蜂蜜。 全文

山楂决明子清脂茶[图]
山楂干15克、决明子10克、绿茶2克。清水700ml、冰糖随意。 全文