西红柿炒西兰花[图]
西红柿2个、西兰花2棵、油、盐、鸡精适量。 全文

瘦腹汤[图解]
鲫鱼1斤、芹菜4两、老姜一小块、葱半两、盐适量。制香附5克、香砂仁5克、淮山药3克、枳具子3克（这几样都是中药）。 全文

滋肤通便减肥汤
冬菇50克、菠菜一斤、姜片、上汤、盐、糖各适量。 全文

三色冬瓜丝[图解]
冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两全部切丝、盐、味精适量、淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁。 全文

美味减肥果汁
苹果半个、新鲜淮山四两、蜜糖半汤匙、冷开水150毫升。 全文

瘦小腹鱼汤[图]
水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。 全文

丰胸料理（二）
花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。 全文

减肥食谱（一）[图]
鱼肉、蛋白质事物等。 全文

绿豆冬瓜汤[图]
姜片10克、葱段30克、盐3克。冬瓜200克、绿豆150克。 全文

减肥食谱（二）
鸡肉、麦片等。 全文

红萝卜煮蘑菇[图]
红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。 全文

韭菜炒喉丝[图解]
韭菜四两切段、黄喉、胡萝卜各三两切丝、盐适量、淀粉一大匙加两大匙和适量味精、水调成芡汁。 全文