火腿青豆汤
青豆200克、火腿。洋葱少许。盐。 全文

沙茶牛肉炒面[图]
牛肉、芥兰、红椒、油面条。沙茶酱、料酒、酱油、湿淀粉。 全文

面包粒色拉[图]
法国面包1/2条、番茄1个、黄瓜1个、紫红色卷心菜50克。洋葱1/2个、黑橄榄10颗、生菜叶20克。白酒醋30cc、盐适量、黑胡椒少许。 全文

意大利式米饭
大米50克、清汤100克、奶油20克、干酪30克、盐适量。大米50克、清汤100克、奶油20克、干酪30克、盐适量。 全文

蕃茄鸡肉酱义大利麵[图]
义大利麵200公克、橄欖油50公克、鸡胸肉100公克、蕃茄糊150公克、蕃茄汁50公克、鼠尾草10公克、月桂叶1-2片、大蒜3瓣、洋葱1/2个、冰糖30公克、酱油2大匙、水500公克、帕... 全文

蜆肉扁意粉
蜆（已吐沙）、蒜頭、白酒、橄欖油、新鮮芫茜（歐洲種的較貴、百佳有時有售、約19蚊）、扁意粉、（Linguine）。 全文

芝士焗田园蔬[图]
西兰花、土豆。西葫芦、培根、胡萝卜、洋葱、大蒜、茴香头。盐、黄油、芝士、淡奶、面粉。 全文

意大利生菜沙拉
生菜1/2棵、蕃茄1个、秋葵6条、洋葱圈适量、小玉米6根、小红萝蔔6个、黑橄榄5个、全麦面包丁适量、杏仁片适量、义式沙拉酱1/2杯、盐少许。 全文

酸奶黄瓜
鲜牛奶、无糖酸奶、黄瓜。橄榄油、盐。 全文

茄汁蚬肉直通粉[图]
鲜蚬600克或罐装蚬肉150克、煮熟直通粉600克、橄榄油2汤匙、蒜茸2粒、洋葱碎30克、白酒100毫升、番茄汁400毫升、罗勒香草丝1茶匙、盐、胡椒粉适量。 全文

洋葱比萨[图]
1大的比萨硬外皮、3磅切好的洋葱片（大约3个大洋葱）。1/2杯胡桃、1杯蓝色的干酪。4茶匙黄油、食盐和新鲜的胡椒粉、迷迭香或新鲜的香草、橄榄油。 全文

意式咖啡奶酪布丁[图]
150毫升意大利浓咖啡、4汤匙、牙买加咖啡舌甜酒或咖啡酒（K8h1ua）、4汤匙、白兰地酒、1汤匙、可可粉、蛋糕、适量、牛油和面粉、90克、面粉、适量、盐、3个、鸡蛋、90克、... 全文