特 色:
烤麸拌着吃，美味更健康。[LaoYanHuo.com]
做法
1、准备好食材。
2、烤麸干处理。
3、黑木耳冷水泡发，洗净切丝后放在沸水锅里过一下滤干备用。
4、胡萝卜、黄瓜、香菜净净切丝或碎末备用，蒜米切末备用。
5、将2、3、4加入制作调料，调拌均匀即可。
贴士：烤麸是面制品，是用面筋发酵蒸煮而成的健康食品。蛋白质含量丰富，低脂肪、低糖、低热量。[LaoYanHuo.com]
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