2、海参、虾仁、芦笋、胡萝卜切段备用。
3、锅内放少许油,放葱花炒香,放入海参、虾仁、芦笋、胡萝卜段,加少许盐调味,炒熟。
4、将炒好的海鲜蔬菜段盛入西红柿,放入微波炉高火加热1分钟,待西红柿汁与海鲜充分融合即可。
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