口蘑蚕豆米炒鸡蛋的做法图片

口蘑蚕豆米炒鸡蛋

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成果:0个   作者:斯佳丽WH 查看源文
材料
鸡蛋2个、蚕豆米200克、口蘑5-8颗、油盐适量。[LaoYanHuo.com]
特  色:
补脑又补钙的快手菜——口蘑蚕豆米炒鸡蛋。[LaoYanHuo.com]
做法
1、准备好原材料。

2、鸡蛋打入碗中,加入少许盐打散均匀。

3、烧锅开水,加入少许盐和几滴油,将蚕豆米放入里面焯煮到八、九成熟。

4、热锅凉油,倒入打散的鸡蛋液进去。

5、待蛋液微微定型后用筷子划成小块盛入盘中备用。

6、锅中再放入少许油,下入口蘑片进去煸炒。

7、微微煸炒出水分后加入焯过的蚕豆米进去翻炒。

8、翻炒几下后加入适量的盐调味。

9、最后加入炒好的鸡蛋进去翻炒均匀即可。

10、盛入盘中。

贴士:
1、吃蚕豆米一定要煮熟,为了节省炒蚕豆米的时间,所以要先将蚕豆米焯煮到八、九成熟。

2、鸡蛋加入盐打散,先用油滑炒成型。

3、口蘑炒的时候会微微出水,再先后放入蚕豆米和鸡蛋进去翻炒均匀。[LaoYanHuo.com]

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