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肉酱茄子[图解]

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:暖暖尚 查看源文
肉酱茄子[图解]属于家常菜谱,主要食材茄子猪肉,口味酱香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
紫长茄子2根、大蒜半头、大葱1/3根、猪肉(3肥7瘦)80g、盐2g、玉米淀粉3g、料酒2g、甜面酱1大勺(约15g)、番茄酱1勺(10g左右)、凉白开40ml、花生油。[HaoChi123.com]
特  色:
一勺盐避免茄子“吃”油过多——肉酱茄子。[HaoChi123.com]
操  作:
1、茄子洗净切长条,撒适量盐后翻拌均匀,腌制15-20分钟。


2、猪肉洗净切成肉末,加盐、淀粉、料酒抓匀腌制15分钟。大葱、蒜切末。


3、甜面酱、番茄酱和适量的凉白开调匀作为酱汁。


4、腌制后的茄子用清水冲洗一下,然后攥干水分待用。


5、平底锅内放稍多一点的花生油,下攥干水分的茄子中小火煸炒至茄子变软盛出。


6、利用锅底的余油,下腌制好的肉末快速炒至变色,然后加蒜、葱末炒出香味。


7、下调好的酱汁,小火煮至酱汁粘稠(此时可以用筷子蘸一下酱汁尝一下甜咸,然后酌情加盐)。


8、下炒软的茄条,翻炒均匀至肉酱均匀的裹在茄条上即可关火开吃。


9、享受美味吧!
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营养价值:
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所属菜系:
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