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酸辣素茄子

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:小衣服 查看源文
酸辣素茄子属于素食,主要食材茄子,口味酸辣,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
酸辣素茄子的做法图片
原  料:
绿色茄子1个大的、西红柿1个、大蒜3瓣切成末、白醋2大匙左右、盐2g左右、葱末适量、姜末适量、干辣椒2个切成圈。[HaoChi123.com]
特  色:
爽口开胃的素茄子——酸辣茄子。[HaoChi123.com]
操  作:
1、茄子洗净切成宽一点儿丝状。茄子不用去皮,绿色茄子皮也很嫩。

2、锅中倒入2大匙的油,油稍微热一下,放入葱末姜末和辣椒圈炒出香味。放入切好的茄子,翻炒均匀。

3、等茄子翻炒均匀之后,放入切成片的西红柿,进行翻炒,放入2大匙的白醋。

4、翻炒均匀之后,放入盐,继续翻炒。

5、茄子翻炒到如图的样子,西红柿的汤汁都出来了,西红柿变得软烂,茄子也从坚挺的状态变软,充分吸收西红柿的汤汁,翻炒均匀,最后放入蒜末翻炒一下出锅。

贴士:
1、绿茄子皮薄,很嫩切成细条炒着吃很合适。炒的时候也不用去皮。

2、油的量要比烧茄子的量少很多,大概1大匙或者2大匙就差不多了。

3、西红柿的汤汁一定要炒出来让茄子均匀吸收西红柿汁。

4、不用放入其他过于的调味料,只有一些白醋和盐,因为这道菜是酸辣的,如果不喜欢吃那么酸,就少放些白醋。

5、最后出锅前放入大蒜末,翻炒均匀,让茄子味道口感更丰富。

6、这道茄子非常酸辣爽口,配米饭绝对下饭,虽然是素菜但下饭的程度绝对不输于肉菜。茄子和西红柿搭配在一起,酸酸辣辣的很是爽口。加拿大的天气整体还是要比北京凉爽不少,爽口开胃的素茄子一样非常好吃。[HaoChi123.com]

营养价值:
茄子 - 又名落苏、茄瓜。 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E... 全文 所有茄子菜谱
所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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