爆浆墨米饭团的做法图片

爆浆墨米饭团

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成果:0个   作者:西马栀子 查看源文
材料
墨米1杯、大米1杯、清水2杯。
肉松、蔓越莓芝士丝、海苔、寿司醋。[LaoYanHuo.com]
特  色:
内有乾坤的——爆浆墨米饭团。[LaoYanHuo.com]
做法
1、准备好大米和墨米。

2、将墨米和大米冲洗干净后倒入电饭煲内锅中。

3、加入2杯清水。

4、将内锅放入电饭煲中。

5、盖好盖子,接通电源,设置精煮功能,预约1,30分钟后自动煮。

6、时间到,电饭煲发出蜂鸣声,米饭就煮好了。

7、准备好饭团所有食材。

8、米饭稍凉后,加入寿司醋搅拌均匀。

9、取一张保鲜膜,将一大勺米饭放入,隔着保鲜膜将米饭压扁。

10、放入肉松蔓越莓和芝士。

11、借助保鲜膜将饭团包严。

12、整形后再包上一张即食海苔。用微波炉加叮当一下让里面的芝士融化即可。

贴士:
1、墨米不易熟需用清水泡至,所用我用预约功能提前泡米。

2、墨米所含锰、锌、铜等无机盐要比普通大米高出几倍,更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素等营养物质,所以要比普通大米更营养哦。墨米还有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目的作用,将黑米熬粥食用不仅养胃,还能摄取丰富营养,大家不妨常吃哦。[LaoYanHuo.com]

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