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南瓜补血粥

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成果:0个   作者:康妮chen 查看源文
材料
南瓜150克、红豆50克、花生50克、红30克、小米50克、山楂12克、大米和红糖适量。[LaoYanHuo.com]
特  色:
美食感恩季——味美价廉的营养杂粮粥让父母吃出健康。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将南瓜去皮切块,红枣去核。

2、把所有材料清洗干净放进电饭锅内,倒入适量水煮粥。

3、在即将煮好前根据自己的喜好,加入红糖煮片刻,即可食用。

贴士:南瓜补血粥能降压降脂,健脾利湿,健肤润肤,补气养血,悦色红颜的作用。[LaoYanHuo.com]

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