蘑菇五谷饭的做法图片

蘑菇五谷饭

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成果:0个   作者:严妍 查看源文
材料
鸡胸肉蘑菇洋葱、盐、料酒、黑胡椒、蚝油、橄榄油。
有机五谷米:大米、黑米、糙米、大麦米仁、小麦米仁。[LaoYanHuo.com]
特  色:
秋补贴膘不忘食粗粮——蘑菇五谷饭。[LaoYanHuo.com]
做法
1、五谷米清净杂质后,用水浸泡30分钟,蘑菇洗净后切小片,洋葱切小粒,鸡胸肉洗净后切小粒,用料酒、黑胡椒腌制。

2、五谷米放入电饭煲中,按正常煮饭的水量加入适量水,加入1小勺橄榄油,按煮饭键。

3、等待煮饭时,炒鸡肉蘑菇。锅热后倒入橄榄油,倒入洋葱粒,稍炒,出味后倒入鸡肉粒翻炒。

4、炒至鸡肉色变白时倒入蘑菇翻炒1分钟,加入1勺蚝油、少许盐,翻炒均匀调味料即可盛出。

5、待煮饭键跳起时,拨下插头,倒入炒好的鸡肉蘑菇,和五谷饭一起拌匀,盖上盖利用电饭煲的余温再焖5分钟即可。

贴士:
1、五谷可根据自己喜欢来搭配,我这个是买的超市现成配好的,如果搭配的粗粮硬度大,可延长浸泡时间。

2、我加入的水量比较多,五谷口感软糯,这个水量还是按自己的口感来放。[LaoYanHuo.com]

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