韭菜炒鳝丝[图解]

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成果:0个   作者:小耿妈妈 查看源文
材料
鳝丝半碗、韭菜1把、干辣椒5只、生姜1块、胡椒粉、料酒、盐、白糖、鸡精适量。[LaoYanHuo.com]
做法
1、准备好原料,所有原料处理干净,韭菜,干辣椒切段,生姜剁碎。


2、热锅冷油,煸香生姜,辣椒段,加入鳝丝。


3、加入料酒翻炒均匀加少许水烧两三分钟,加入韭菜段。


4、大火炒匀开盖烧几十秒加盐,鸡精,胡椒粉调好味就可以。


5、韭菜炒鳝丝,鲜香微辣,很是下饭哪!


贴士:
1、划鳝丝时活的黄鳝可能不太容易划,可将黄鳝加水煮开再加工会容易很多,但要注意烧开即关火,否则容易烧烂,而且冷水下锅比较好,水烧开再下活的黄鳝会把你的厨房弄的一塌糊涂。

2、鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”,能降低血糖和调节血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。[LaoYanHuo.com]

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