蔓越莓花生燕麦条

2、继续搅动，直至煮起泡泡，关火。

3、倒入燕麦片，搅拌均匀。

4、加入蔓越莓干搅拌均匀。

5、最后倒入碾碎的花生，搅拌均匀。

6、烤盘中垫锡箔纸，薄薄涂一层油，将混合好的燕麦倒入中。

7、用力压紧，放入烤箱中下层，180度烤30分钟。

8、拿出来晾凉后切成小条，再放入烤箱中下层，180度烤10分钟。

9、健康美味的“蔓越莓花生燕麦条”就完成了。

贴士：
1、提前将花生碾碎点（可以放入保鲜袋中用擀面杖按压）；如果蔓越莓的颗粒比较大，也切小点。

2、熬糖最后用麦芽糖糖，它的粘性好些，如果没有，可以用蜂蜜代替。

3、将糖熬至起泡泡后，就可以放入燕麦片、花生碎、蔓越莓等喜欢的配料，搅拌均匀即可。

4、在烤盘上铺层锡箔纸，上面刷层油，再放入模具（我这是7寸的方模），将混合好的燕麦片倒入其中。

5、一定要按压平，再放入烤箱中烤；我喜欢比较硬脆点，所以在第一次烤后放凉切片后再次烘烤十分钟。

6、现在流行着一种“能量棒”的小食。其实，就是以燕麦为主要原料，可以迅速提供给身体足够的能量，无论当早餐或者下午茶点都很适合，非常方便。[LaoYanHuo.com]