白菜猪肉水饺的做法图片

白菜猪肉水饺

0位评价
成果:0个   作者:咕咚姥姥 查看源文
材料
面粉250克、大白菜200克、猪里脊肉150克、蟹味菇60克、韭菜几根、姜蓉少许、有机酱油适量、蛋清半个、香油几滴、花生油少许。[LaoYanHuo.com]
特  色:
小朋友的春节花样面食。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将大白菜、猪里脊肉、蟹味菇及韭菜洗净后控水。

2、姜用“擦蓉器”擦成姜蓉。

3、肉剁碎,加蛋清、姜蓉、酱油、香油充分搅拌均匀,放置一边入味。

4、大白菜剁碎后用手攥出少许水,蘑菇焯水后剁碎,韭菜切碎,一同放肉馅里。

5、充分拌匀。

6、盆里加面粉,分多次加水和成光滑的面团,盖好饧30分钟左右。

7、面团再次充分揉匀,搓成长条状,切成大小均匀的小剂子。

8、面剂子用手压扁,用擀面轴擀成圆圆的饺子皮。

9、包好的水饺,留出需要当时吃的,可按每次食用量,装入冷冻盘盖好放入冰箱进行速冻。

贴士:
1、给孩子吃的蔬菜最好选用无公害的,肉要去有信誉的商家买。

2、馅子里我没有加盐,三岁以上的孩子可稍微加一点盐,也可稍微用一点五花肉。

3、瘦肉馅里加点蛋清会使肉变得软滑,在整个馅里再加上点蟹味菇(如果没有,也可其他小蘑菇),口感会变得更鲜嫩。

4、韭菜是用来调味的,不喜欢的可加一点芹菜。两岁半前最好不要让孩子吃韭菜,辛辣食物。

5、春节快到了,特意为小朋友们制作的节日面食———白菜猪肉水饺。从配料到调味是按有利于小朋友生长发育的需求而制作的。味道鲜美,营养丰富,是小朋友非常理想的年夜饺子。大白菜物美价廉,是冬季餐桌上必不可少的蔬菜之一,故有“冬日白菜美如笋”之说。

6、资料表明:白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、维生素等;白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对孩子的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助;对于积食的宝宝,白菜还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的孩子,具有清肺止咳的作用;白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,尤其对提高孩子免疫力、促进大脑发育有很好的作用。

7、冬季,孩子最容易患上感冒、咳嗽,预防显得尤为重要。俗话说:“药补不如食补”,于是,我就变着法地想让外孙多吃些白菜。“白菜猪肉水饺”是他的最爱,每次吃都会边嚼边说:“味道好极了”!所以,每次我都会特意多包一点,按每顿食用量用冷冻盒进行速冻保存,随吃随煮,非常方便。

8、有人说:“肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜。”这话不假,猪肉与白菜可谓精典搭配,很多人喜欢。特别是“白菜猪肉水饺”,每年的年夜饺子里,似乎总也少不了这百般眷恋的味道。[LaoYanHuo.com]

食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评: