雪梨南杏瘦肉汤的做法图片

雪梨南杏瘦肉汤

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成果:0个   作者:titi的懒人厨房 查看源文
材料
瘦肉500克、2颗、南北20克、桂圆10克、莲子15克、清水2500毫升、盐。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
这是一款秋季去燥润肺的经典广式老火汤,所用的食材清润去燥止咳化痰,秋季干燥时节,一家大小男女老幼均适合饮用。[LaoYanHuo.com]
做法
1、所有药材用水略冲;雪梨去芯切块。

2、瘦肉放进沸水中略煮后捞起以去血水,切块。

3、烧一锅水,水沸腾后把所有材料放进去,先以大火沸煮20分钟,再改用中小火慢熬2个小时即可,吃时加适量盐。

贴士:
1、嫌麻烦的人可以不用去血水,直接把肉和其他材料一起熬。

2、可以加点瑶柱使汤更加鲜美。

3、建议懒人们使用电子汤锅,煲汤不用看火。

4、南杏仁,含丰富蛋白质、植物脂肪,有润燥补肺滋养肌肤的作用。[LaoYanHuo.com]

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