蜜汁叉烧鸡翅烤蔬菜

2、麻辣调料适量加入到鸡翅中。

3、加入少量的花雕料酒拌匀腌制一晚。

4、圆形披萨盘中铺上锡纸。

5、淋上少许玉米油，用小刷子刷匀。

6、胡萝卜、土豆切成滚刀块。葱头切片。锅中少量油，稍适煎一下土豆和胡萝卜块还有葱头。

7、把煎好的蔬菜放入抹好油的烤盘中。

8、把腌好的鸡翅码在蔬菜上。

9、表面淋上叉烧酱入预热好的200度烤箱，烘烤约30分钟。期间隔10分钟左右刷一层腌鸡翅的酱汁和蜂蜜。反复几次有助于上色和增味。

贴士：鸡翅对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用。[LaoYanHuo.com]