鲜虾蟹肉蔬菜面[图解]

2、蟹肉棒去皮，切碎，白菜叶洗干净，切碎。

3、锅里放入橄榄油，放入虾肉翻炒，等虾肉都变颜色了，往锅里填一碗高汤，加入适量的水，放入面条煮软。再放入一点盐和酱油，搅拌均匀，开锅后，放入蟹肉和白菜，等在煮沸，面条就好了哦。

4、这碗面条真是营养丰富哦！可以给宝宝补充足够的蛋白质和维生素，让宝宝身体健康。

贴士：
1、虾营养丰富，虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

2、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。[LaoYanHuo.com]