什锦鲜蔬蛋炒饭[图解]
靓禾香米饭1大碗、虾仁40克、水发海参2只、胡萝卜30克、鸡蛋2个、火腿15克、葱1根、食盐适量、白胡椒粉少许、料酒10毫升、植物油20毫升、水淀粉适量、香油少许。 全文

萝卜苗对虾饺子[图]
小萝卜苗、猪肉、对虾、小园韭菜。 全文

台湾肉燥饭[图]
猪肉末300克、洋葱头300克、香菇50克、靓禾良仓稻花香米200克。大蒜、盐、酱油、冰糖、五香粉。 全文

豆泥佐血珊瑚草[图解]
血珊瑚草15克（泡发）、毛豆80克、荷兰豆50克、椰汁10克、姜适量。素高汤料：胡萝卜300克、玉米300克、西芹50克、玫瑰香叶一片、百里香适量、香菜梗适量、水800ml。 全文

杏鲍菇猪肉包子[图]
杏鲍菇1根、胡萝卜1根、干木耳15g、五花肉500g、鸡蛋1枚（可有可无）、大葱1根、姜适量、盐6勺、白糖1勺、耗油1大勺、白胡椒粉1勺、花生油2勺、面粉800g、酵母粉5g、温开... 全文

葱油淋鱼片[图]
新鲜草鱼净肉300克、葱姜、淀粉适量。 全文

蔬菜海鲜焖饭[图]
大米100克、干贝10粒、鳕鱼100克、西兰花1/4朵、胡萝卜半根、玉米粒50克、宝宝酱油1点点。 全文

蚝油海鲜菇炒鸡丝[图]
海鲜菇250g、鸡胸肉150g、尖椒1个、大蒜5瓣、干红辣椒3个、盐1g、淀粉3g、料酒3g、老抽3g、清水1小勺、蚝油1大勺（8g左右）、花生油。 全文

大蒜烧黄鱼[图]
黄鱼1条、大蒜200克。葱姜、料酒、酱油、糖、醋、盐。 全文

鲜味肉炒西兰花[图]
西兰花280克、猪瘦肉90克、蛋清2个、胡萝卜80克、洋葱25克、蒜8克。油适量、盐适量、五香粉、料酒、生抽、淀粉、鸡精少许、蚝油2小勺。 全文

鲜笋木耳蒸鸡肉[图]
鸡腿肉、木耳、鲜笋、小米、盐、生粉、生抽、白糖、麻油。 全文

腰花鸡胗爆双脆[图]
猪腰一个、鸡胗两个、细腌笋3根、青椒一个、胡萝卜半根。盐、黄酒、生抽。 全文