肉末榨菜黄豆面的做法图片

肉末榨菜黄豆面

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成果:0个   作者:西马栀子 查看源文
材料
面条300克、肉末100克、榨菜200克、黄豆100克、黄瓜适量。
料酒1勺、酱油适量、洋葱100克、糖5克、盐适量。[LaoYanHuo.com]
特  色:
是一道是既营养又美味的主食,面卤中添加了黄豆,使其营养更加丰富了。[LaoYanHuo.com]
做法
1、提前泡发黄豆。

2、把榨菜切成末备用。

3、洋葱切成小丁。

4、锅中放油,下入肉末煸炒至肉末变色。

5、下入洋葱末继续煸炒,炒出香味。

6、加入料酒、酱油、糖,翻炒均匀。

7、加入切碎的榨菜末翻炒均匀。

8、再加入黄豆和适量的水,烧开。

9、烧至黄豆熟透,加入盐调味,盛出。

10、把黄瓜切成丝。

11、煮好的面条盛在碗中,浇上卤汁即可。

贴士:
1、榨菜很咸,根据自己的口味添加盐来调味。

2、黄豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。每天食用一些黄豆可以减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。[LaoYanHuo.com]

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