固元养颜粥

2、用量杯取一杯半小米洗净。

3、核桃掰成小块、红枣去核切小块、黑芝麻过筛去杂质，花生洗净，将各种食材放入豆浆机中，加水至水位线。

4、盖上盖子加热至熟。

5、倒入碗中，可加少许冰糖食用。

贴士：核桃、红枣、黑芝麻是固元膏里不可缺少的原料，有滋补养颜的功效，核桃补脑益智开胃、红枣补血益气安神、黑芝麻乌发养颜润肤、花生健脾和胃润燥、小米清热解渴安眠，这些食材对准妈妈和宝宝都非常好，算是滋补又养颜的全营养早餐粥。[LaoYanHuo.com]