材料
特 色:
减肥也能大口大口吃肉。[LaoYanHuo.com]
做法
1、鸡胸肉洗净沥干水，将鸡胸肉横着剖开，呈中间连着的两薄片。
2、刷上油。
3、4、撒上胡椒粉和少许盐。
5、6、平底锅烧热后将鸡肉放入煎，一面煎完煎另一面（3分钟左右），煎至金黄即可（略焦会更香）。
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2、刷上油。
3、4、撒上胡椒粉和少许盐。
5、6、平底锅烧热后将鸡肉放入煎，一面煎完煎另一面（3分钟左右），煎至金黄即可（略焦会更香）。