理查德.帕克便当

2、将事先画好的油纸比着海苔刻出老虎。

3、取一鸡蛋，蛋清、蛋黄分离分别加入玉米淀粉拌匀。

4、在平底锅内抹一层油将蛋液分别摊成白色和黄色蛋饼。

5、平底锅放油，油热后将青菜肉泥在锅里小火摊成肉饼取出切块。

6、炒锅继续放入草菇翻炒片刻，干的话加少许水。

7、待草菇9成熟时放入蚝油翻匀出锅。

8、将西兰花和蟹棒加少许食盐煮熟。

9、另一只鸡蛋煮熟。

10、便当盒一半放上米饭。

11、将黄色蛋饼2边切掉毛边。

12、切好的蛋饼盖在米饭上放上海苔老虎，另一半把做好的配菜放在铺好的生菜上。

13、煮好的蟹棒打开对折，从三分之二处切细条。

14、将白色蛋饼切成条卷住切黄瓜段，外面再卷上切好的蟹棒。

15、水煮蛋去壳对半切开，放上一片三角形黄瓜做成小船。

贴士：
1、我的青菜肉泥是之前包饺子剩下的饺子馅，是肉泥里加了青菜泥和调味料，草菇炒的时候没放盐是因为蚝油的咸味对宝宝足够了，不需要额外加盐，黄瓜船帆和鸡蛋是用了一节牙签连接的。

2、喜欢玻璃器皿的家庭主妇，在购买时一定要分清楚材质，同时在使用过程中区分不同材质的使用范围。钢化玻璃器皿不适合在厨房使用，一般不能进入微波炉，对于烘焙爱好者，更不能使用钢化玻璃器皿，以防爆裂或者老化后突然爆裂。耐热玻璃器皿则很安全，耐热性能好，微波炉，烤箱都能使用。

3、无论是塑料保鲜盒还是玻璃保鲜盒，在微波炉加热的时候都应拿开盖子留下一定的缝隙。[LaoYanHuo.com]