营养小肉丸的做法图片

营养小肉丸

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成果:0个   作者:食尚小米 查看源文
材料
鸡蛋猪肉馅、木耳胡萝卜粒、玉米粒、青豆粒(这可以去超市买蔬菜粒,当然最好还是自己切新鲜蔬菜)。
盐、香油、淀粉、绍酒、紫酱油。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
倍受挑食宝宝推崇的外焦里嫩的营养小肉丸。[LaoYanHuo.com]
做法
1、木耳泡发洗净控干水分切成小粒。

2、放入猪肉馅,鸡蛋、蔬菜粒,少许香油,盐、绍酒。

3、加入少量的淀粉。

4、顺着一个方向将肉馅搅拌均匀上劲儿。

5、锅烧热后放入植物油,油温5成时,放入小丸子,丸子之间要有距离。用中小火慢慢煎。

6、大概约2--3分钟左右,将肉丸里的油煎出不少。煎制两面焦香夹出用厨房用纸吸一下肉丸。

7、锅内放入肉丸加入清水和少许不太咸却很鲜的紫酱油、略炖即可。

贴士:
1、做小肉丸时不要做的太大,个头小巧孩子喜欢爱吃。

2、有的妈妈看炸好的小肉丸就很香直接给孩子吃也可以,但炸丸子一定要保证丸子里面的肉炸熟,有些时候丸子表面焦黄了,其实里面的肉还没完全熟。

3、保持中高温度煎好的小丸子可以煎出许多动物油脂。

4、确认丸子外焦里嫩全熟,不炖也可以炸酸酸甜甜的番茄酱,也超级受小朋友们的喜欢。[LaoYanHuo.com]

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