椰香燕麦南瓜饼的做法图片

椰香燕麦南瓜饼

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成果:0个   作者:Nicole 查看源文
材料
南瓜1块、燕麦片适量、糯米粉适量、椰蓉少许。[LaoYanHuo.com]
特  色:
简单四步自制健康版南瓜饼——甜丝丝的,早餐煎上一小盘,细细咀嚼、细细品味,那种满足感,会让人一天都有阳光般的好心情。
[LaoYanHuo.com]
做法
1、南瓜去皮、蒸熟、用汤勺压成南瓜泥。

2、南瓜泥中加入泡软的燕麦片和适量糯米粉,捏成南瓜面团。

3、将面团分成小份,捏成小饼,锅中加少许油,放入南瓜饼。

4、小火煎至一面金黄,翻面,煎至两面金黄即可,出锅趁热撒一层椰蓉。

贴士:
1、燕麦需要提前泡软,这样口感会更好。

2、如果喜欢细腻口感,可将南瓜泥过一遍筛。

3、糯米粉的用量视南瓜泥的湿度而定,至面团不粘手即可。

4、煎南瓜饼时以小火慢煎,火太猛容易焦糊。

5、这款南瓜饼,之所以称之为健康版,因为它不仅拥有健康主力军南瓜,还加入了燕麦片。燕麦可以促进肠道消化,有效降低人体中的胆固醇,双管齐下,健康必定翻倍。小饼比较袖珍,所以没加内馅儿,为了增加口味,煎熟之后趁热撒了一层椰蓉,立刻香气扑鼻。[LaoYanHuo.com]

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