老抽、盐、味精。
[LaoYanHuo.com]1、最好提前五天浸泡，先找个大一些的容器，倒入凉水，把整个的玉兰片放进去完全浸没，每天换一次水，冬天可在室温下泡发，泡的时间越久越容易烧透入味。夏天气温高，怕泡的时间太久发酸，可以放入冰箱冷藏室，连续泡发五天，也是一天一换水。
2、如果时间来不及，也可以用快速泡发法。将玉兰片倒入高压锅中煮20分钟，关火至水凉。
3、整个的玉兰片泡软后，切成薄片，继续冷水浸泡，吃的时候捞出，可以炒肉吃，也可以炖肉吃，总之搭配油水比较大的肉类来吃。
4、如何判断玉兰片是否泡发好了呢？用刀横向切开，若没有“白茬”，说明已经发透，反之，则继续浸泡。
5、一斤玉兰片起码要几斤的鲜笋才能制成，买上一斤吃等于吃了几斤的鲜笋的营养价值。
6、下图就是玉兰片泡发前后的图片（泡发好的玉兰片像不像玉兰花瓣）。
二、做法：
1、做锅热油，趁油还没有热的时候，将1/3块片糖放进去。
2、小火，一定要小火，搅动糖块，很快就会化成小粒。要不停的搅，看着糖块逐渐消融，油中泛起小泡沫。
3、这个时候就可以把鸡肉放进去了，同时马上把火开大。
4、快速翻炒（用白色的冰糖也可以）。
5、让每一块鸡肉都均匀粘上糖色。
6、下入葱段和姜片。
7、干辣椒、草果、八角、桂皮也一并放入。炒出香味。
8、加入一勺盐。
9、加入开水，要超过鸡肉的三分之一。
10、将泡发好的玉兰片倒进去。
11、用锅铲搅拌均匀。
12、一勺老抽，喜欢色泽浓重的可稍多放些老抽，武火烧开，改文火，加盖炖个20-30分钟。
13、期间，用锅铲翻炒2、3次，使鸡肉均匀入味。待鸡肉和玉兰片软烂。转大火收汁，一勺味精，出锅。片宽节短，肉香脆嫩，厚厚一片，给你大大满足感！
贴士：
1、玉兰片是笋中的极品，营养价值远远胜过春笋。是私膳汤煲的笋类首选原料。玉兰片中含有多种维生素和纤维素，有防癌、抗癌的之用，笋尖性味甘寒，还具有消食、解暑、滋阴益血等功能，养生学家认为，竹林丛生之地的人多长寿，且极少患高血压，这与常吃笋有一定的关系。
2、怕发胖的人要多吃哦，玉兰片所含多种维生素和大量膳食纤维，可促消化、减脂肪。
3、竹笋性味甘寒，还具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能，绝对的绿色无公害食品。
4、炖鸡肉的时候，最好加热水，冷水会让肉类纤维收缩，做出来的肉质发硬、不容易炖软糯。
5、玉兰片是竹笋的一种。和上海、杭州、绍兴人常说的扁尖不同。后者是用春笋的芽或嫩鞭为原料，经盐水煮、炭火烘焙后做成。而玉兰片一般特指冬笋，连同笋衣和根部，采用煮、炭烤等传统环节加工而成，由于形状和色泽很像玉兰花的花瓣，所以大家给它起了个美丽的名字——“玉兰片”。它主要产于四川，以蜀南竹海的最佳，湖南、江西、广西、贵州、福建也有。
6、每年“冬至”到次年的“清明”是采收加工玉兰片的最好季节。人们把竹笋挖出，抖掉泥沙，一定不能水洗哟！砍掉老蔸，然后将竹笋带壳放入木甑内蒸。蒸好后取出阴干，剥去外壳，再放入筛内进行烘，便是半成品玉兰片。再将半成品放入大桶内，加清水浸泡一小时左右取出，滤去水分，最后放进熏箱内闷蒸一昼夜，取出就是成品玉兰片。[LaoYanHuo.com]